疲勞口苦!喝枸杞雞蛋湯

健康資訊 – 疲勞口苦!喝枸杞雞蛋湯

疲勞口苦!喝枸杞雞蛋湯 很多腦力工作者,由於工作精神壓力大,再加上飲食不當、不規律、活動少等特點,其腸胃功能呆滯,進食的食物在胃腸停留時間過長,很容易產生濕熱,也會引起口苦。另外,引起晨起口苦的原因很多,如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;經常疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒的人等,均可出現口苦症狀。

在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品,可多進食清涼湯水,以清涼飲食為主,生活中要忌酒醇甘肥;再者就是要注意情志調攝,保持心境平和,不可急躁,不可憂鬱過度,性格宜開朗。

凡性格內向、優柔不決者最易成口苦症,故保持心情愉快,是防治此病的關鍵一環。 請試試疲勞口苦的食療:枸杞15g,雞蛋2個。先放枸杞與水煮湯,湯成加入攪拌雞蛋,再燒開即成。對輕度口苦能舒緩。

資料來源:經絡拳